Di dalam masyarakat dengan serba cepat ini, banyak orang sering melupakan pentingnya perawatan diri yang teratur di aktivitas sehari-hari. Namun, tindakan sehari-hari yang fokus pada perawatan diri memberikan pengaruh signifikan terhadap kesehatan psikologis serta tubuh. Lewat self care rutin, kita mampu menekan tekanan mental, meningkatkan mood, dan memperkuat daya tahan tubuh. Dengan menjadikan menempatkan perawatan […]