August 13, 2022

ผักบุ้ง พืชมากประโยชน์

ผักบุ้ง ไม่ได้เป็นแค่อาหาร อย่างเดียว แต่ผักบุ้งมีสรรพคุณ เป็นยารักษาโรคได้อีกด้วย และ ก็ไม่ได้แค่ช่วยบำรุง เพียงสายตาเท่านั้น เพราะ ในผักบุ้งมีคุณค่าทางสารอาหาร ที่มีประโยชน์ ต่อสุขภาพมากมาย ซึ่งผักบุ้งเป็นผักใบเขียว ที่มากด้วย คุณค่าสารอาหาร อุดมไปด้วย วิตามิน เกลือแร่ โปรตีน เส้นใยอาหาร แคโรทีน และ ฟลาโวนอยด์ ซึ่งล้วนเป็น ประโยชน์ต่อร่างกาย …